Kurse
Sie möchten noch besser werden? Ob Sie an einem neuen Trainingsansatz oder der Vertiefung Ihrer Kenntnisse interessiert sind - wir helfen Ihnen, den richtigen Kurs zu finden, der zu Ihnen und Ihren Zielen passt.
Gesundheitscoaching bei SPORT-FREIgang
Was hat Sport und Bewegung mit Psychotherapie zu tun?
Klar ist, dass Sport und Bewegung deutliche Effekte auf körperliche wie auch seelische Gesundheit hat. Ob zur Gewichtsreduktion, zur allgemeinen Fitness, zur Behandlung von hohem Blutdruck oder zum Stressabbau - nach körperlicher Aktivität fühlt man sich besser. Selbst bei Depressionen wirkt sie sogar stärker als die meisten Medikamente. Sport reduziert Angst, Schmerzen und Depressionen, verbessert die Heilungsaussichten bei verschiedenen Krebserkrankungen und wirkt sogar erfolgreicher als die meisten Medikamente.
In unseren Sport- und Bewegungstherapien helfen wir Ihnen dabei.
Aber auch begeisterte Sportler haben bei uns die Möglichkeit in einem motivierten Team ihre Leistungen auszubauen und Neues auszuprobieren.
Wenn Sie Interesse an einer Beratung, an einem Probetraining oder sogar an einer Mitgliedschaft in unserem Team haben, kontaktieren Sie uns jetzt!
SPORT-FREIgang-Angebote
Kurse für Bewegung und Lauftraining
Sie möchten sich erste Grundkenntnisse aneignen, Ihre Fähigkeiten vertiefen oder auf einem professionellem Level trainieren? Bei uns finden Sie Kurse für jedes Niveau. Wenn Sie Probleme haben, den richtigen Kurs für sich zu finden, kontaktieren Sie uns - wir beraten Sie gerne. Oder Sie buchen noch heute eine Probestunde - wir sind uns sicher, dass es Ihnen gefallen wird.
Beratung und Hilfe
Sie wünschen eine psychotherapeutische Beratung und mentale Sprechstunde zur Bewältigung von Ängsten, Depressionen, Essstörungen, Burnout und dergleichen? Dann sind Sie hier richtig!
Vereinbaren Sie einen Termin in meiner Praxis und wir versuchen gemeinsam eine Verbesserung ihrer Einstellung, ihrer Motivation und ihrer Gesundheit zu erreichen.
Unsere Kurse
Lauftraining
Unser tägliches Lauftraining (Mo-Sa, jeweils 7:00 - 20:00 Uhr) findet im Spreeauenpark statt ...
(Präventionskurs)
„Selbstsicher dem Stress begegnen“
Zertifikat
Förderung von Stressbewältigungskompetenzen - Der Kurs richtet sich an Versicherte mit Stressbelastungen und Erschöpfungssymptomen, die lernen wollen, sicherer und gesundheitsbewusster mit Grenzsituationen und stressbedingten Überforderungen umgehen zu können ...
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